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개인자료/좋아하는글 모음

혜민스님의 좋은말씀중에서... .......... 나의 일에 대한 비평을 나에 대한 비판으로 생각하시고 가슴 아파하지 마세요 그사람이 나에 대해 알아봤짜 얼마나 알겠습니까.? 정말로 다양한 모습을 가지고 있는 나를 몇마디말로 규정되도록 허락하지 마세요.. 마을을 다쳤을때 보복심을 일으키면 내 고통만 보입니다... 그 대신 스스로를 진정시키고 내면의 자비빛을 일깨워 상대를 이해해 보려고 선택했을때 남에게 고통을 준 상대도 결국 고통을 받고 있는 것이 보이게 됩니다... 나를향해 이러쿵 저러쿵하는 말들을 적당것 무시하고 사는법을 익혀요 일일이 다 마음쓰면 불행합니다.... 행복해지고 싶으면 다른사람이 나에대해 어떻게 생각하는지 걱정할 시간에 나하고 싶은거 하세요... 사람의 가장 고통스러운 것은 내가 관심을 받지 못하고 외면 당하고 있다.. 더보기
혜민스님의 마음치유 명상글 ........... 나는 나를 사랑합니다. 나는 나를 사랑합니다. 다른사람에게 치여 상처받았던 나를 사랑합니다. 다른사람들 보기에 내가 좀 부족할수 있어도 나는 지금 이대로의 나를 사랑합니다. 몸아 참 고맙다. 몸아 참 고맙다. 내것이라고 당연히 여기면서 막 쓰고 살았는데, 몸아 참 고맙다 많이 힘들었지... 나의 상처가 치유되기를... 나의 상처가 치유되기를... 남들은 모르는 나만 아는 나의 아픔들이 다 치유되기를... 그를 용서할 수 있기를 그를 용서할 수 있기를 그를 잊고 내 삶을 살아가야 하기에... 나도 행복할 권리가 있으니까 그를 용서할 수 있기를 그를 미워하면서 나 스스로를 괴롭힌 나를 치유할 수 있기를 내가 진정으로 행복해지기를 내가 진정으로 행복해지기를 나의 상처가 치유되기를 다른사람.. 더보기
정년 이후 30년은 이렇게 살아라 정년 이후 30년은 이렇게 살아라. 지은이:스즈키 케이조 제1장 정년 이후의 일을 생각한다. 1 ⅰ. 정년이후의 일에 대한 생각 1 (1) 일에 대한 네 가지 방향 1 (2) 다섯 가지 측면에서 생각한 재취업 1 ⅱ. 전문 능력을 익힌다. 2 (1) 전문능력은 왜 필요한가? 2 (2) 어떤 방법으로 전문능력을 익혀야 할까 2 ⅲ 휴면 네트워크를 확대시킨다. 3 (1) 휴먼 네트워크를 소중히 여길 것 3 (2) 네 가지 패턴의 휴먼 네트워크 만들기 3 (3) 휴먼 네트워크 만들기의 유의점 4 ⅳ. 재취업에 필요한 마음가짐 4 (1) 재취업에 필요한 3H 4 (2) 선배들의 충고 5 제2장 정년 이후의 취미활동을 생각한다. 6 ⅰ. 정년이후의 취미활동을 어떻게 생각 하는가 6 (1) 취미활동의 의미 6 (2.. 더보기
베이비부머의 특징 외 기타 ............. 2020부터 베이비부머 실버층진입. 베이비부머들은 부유하고,활동적이기에 이들을 대상으로 신 비지니스 부상. 베이비부머의 특징 건강, 가족, 여가, 사회참여, 디지탈라이프 프로액티브케어비지니스 - 질병예방으로 심리적안정, 두뇌헬쓰클럽 원거리 효 비지니스 - 부모와 살지않아도 부모봉양 책임돕는 비지니스부상 혼자사는 부모의 가스,전기등 사용량 원거리체크 및 관리 목적지향 휴 비지니스 각분야 전문가와 여행하면서, 음악등 체험, 여행과 교육결합한 프로그램 50세 이상 참여하는 시니어 체육대회(골프등) 베품, 나눔지원 비지니스 실버시대 경혐과 지식을 지역경제활동에 활용 지역 중소기업에게 자신들의 지식과 경영노하우를 저가에 교육하는 컨설팅 인기 베이비부머는 스마트폰 등 IT기술에 익숙하면서도.. 더보기
인맥관리 잘하는법 .............. 1. 꺼진불도 다시보자. 지금 힘이 없는 사람이라고 우습게 보지마라. 나중에 큰 코 다칠 수 있다. 2. 평소에 잘해라 평소에 쌓아둔 공덕은 위기 때 빛을 발한다. 3. 네 밥값은 네가 내고 남의 밥값도 네가 내라. 기본적으로 자기 밥값은 자기가 내는 것이다. 남이 내주는 것을 당연하게 생각하지 마라. 4. 고마우면 고맙다고, 미안하면 미안하다고 큰 소리로 말해라. 입은 말하라고 있는 것이다. 마음으로 고맙다고 생각하는 것은 인사가 아니다. 남이 네 마음속까지 읽을 만큼 한가하지 않다. 5. 남을 도와줄 때는 화끈하게 도와줘라. 처음에 도와주다가 나중에 흐지부지하거나 조건을 달지 마라. 괜히 품만 팔고 욕먹는다. 6. 남의 험담을 하지 마라. 그럴 시간 있으면 팔굽혀펴기나 해라.. 더보기
다 먹지못한 스테이크 퍼온글임 ================================= 대기업의 회장이 이름난 식당으로 손님들을 초대했다. 여섯 명의 일행은 똑같이 스테이크를 주문했다. 식사가 거의 끝날 즈음 회장이 수행원에게 일렀다. "이 스테이크를 요리한 주방장을 모셔오게. 매니저가 아닌 주방장이어야 하네." 수행원은 회장이 스테이크를 절반밖에 먹지 않은 것을 보고 그 다음에 일어날 일을 걱정하며 주방장에게 회장의 말을 전했다. 부름을 받은 주방장은 몹시 긴장했다. 자신을 찾는 손님이 대단한 사람이라는 것을 알고 있었기 때문이었다. "스테이크에 무슨 문제가 있습니까?" 떨리는 목소리로 주방장이 물었다. "아니오. 당신은 정말 훌륭한 요리사요. 오늘 스테이크는 맛이 아주 좋았소." 이렇게 운을 뗀 회장은 말을 이었다. .. 더보기
일한다는 의미(미츠이물산 우츠다쇼에이회장) ............... 야생동물이 살아가는 모습을 보고 있노라면 아침부터 밤까지 살기위해 모든에너지를 소모합니다. 대단히 알기쉬운 삶이죠. 영국에서는 삶이 3단계로 명학하게 구분되어 나누어져 있답니다. Upper, Middle, Lower로... 나누는 기준중에 어퍼클래스는 자신의 생활과 일하는것으로 얻는 수입이 관계가 없는 사람이고.... 말하자면 일하지 않더라도 평생 편히 생활할수있는 사람들 입니다. 이클래스의 사람들은 정치가나 군인으로서 세상을 위한, 사람들을 위한 일에 종사하면 성과야 어떻든간에 적어도 생활이나 수입등과 같은 사심엔 좌우되지않고, 공공의 업무에 전념할수 있는 존재입니다. 일하는 목적은 생활이 아닌 봉사죠...처칠 전영국수상같은.... 인간은 수입제로에서 어느금액까지는 행복감가.. 더보기
영화속의 명연설 브레이브하트 13세기말 스코틀랜드, 잉글랜드 대립 혼란스러워하는 스코틀랜드 윌리엄웰레스 ==여러분은 귀족때문이아니라 자유인으로 온것 싸우다 죽을수 있다. 도망가면 당분간산다 하지만 나중에 죽을때 후회할것이다. 단한번의 기회, 목숨을 빼앗길수 있지만 자유는 빼앗길수 없다 키워드 명확 - 동기부여, 짜임새있는 구조, 서론본론 결론 수사적질문 왜떠나는가 유머 눈에는 불덩이, 엉덩이는번개 키워드반복 : 단한번의기회, 자유결론 이미지부각 : 목숨을 빼앗길수있지만 자유는 빼앗길수없다 위워솔저스 베트남전쟁배경 전쟁전 베트남지형 탐색 연설 인종 종교등을 떠나 단합을 강조 맨먼저 적진 들어가고, 내가 마지막으로 적진에서 나올것이며 단한명도 내뒤에 두지 않을것이다 패튼 대전차군단 20세기를 살다간 16세기장군 ==패튼 휘.. 더보기
세리동영상 정리 - 침묵을 지키는것도 소통력 외 기타 무엇을 사야할까? 비슷비슷함 제품의 차이를 알기 쉽지않음. 경쟁이 심하다. 전혀 다른업종에서 아이디어를 배운다. 타업종 관찰대상 운영 시스템: 아라빈드 병원 인도 백내장 전문수술 - 포드식 대량생산시스템 적용 수익모델 : 예) 코스트코 창고형 할인점. 선불 연회비-마진최소화 -상품가격하락 - 회원증가 선순환 제품과 서비스의 가치 : 엡솔루트 보드카. 예술작품의 심미적가치를 보드카에 적용. 아트제품 출시(창조와 고급이미지) 시야를 돌려 다른곳을 살펴라 : 열린사고 다양한분야 관심 기업에 적용가능한 분야 관심 =================================== 총선과 대선이 있슴. 새로운미디어. 소통방식 복합화되는 사회갈등 세계경제 재침체 취약계층 카드수수료인하등 구체적정책요구 워크스마트 정착단.. 더보기
다이어트....法 정말 오래가는 다이어트를 하시려면 최소한 두끼 이상..3끼가 가장 이상적입니다. 한끼 먹어서 빠지는 건 딱 2주갑니다. 이후엔 기초대사량이 줄면서 체중이 보통 4kg이상 잘 안빠지게 됩니다. 그리고 3끼를 드실 때 재료도 중요하긴 하지만 더 중요한건 염분이구요. 염분없이 드실 수 있는 단백질(고기,생선,두부,계란등)을 매 끼니 꼭 챙겨드시고 김치,밑반찬,국,찌게를 많이 줄여보세요. 보통 다이어트 하는 분들 보면 밥은 확~줄이고 아쉬운 마음에 반찬은 더 드시는 경우가 많습니다. 차라리 거꾸로 하세요. 외식을 하실 경우엔 항상 1차에서 끝내세요. 삼겹살을 먹었으면 최소 된장찌게나 냉면은 드시면 안됩니다. 감자탕 먹었으면 볶음밥은 자제하세요. 당연한 얘기를 왜 하냐구요? 살찌는 분들 보시면 절대 2차음식을 놓.. 더보기
퇴직후...를 읽고 임대사업, 연금수입(기본) 현직과 연관사업 취미와 연관된일 부부가 함께할수있는일 질병, 가난, 고독 운동전에 녹차 나쁜상사 == 하늘에서 천둥치는것과같은 자연의 한 현상일뿐임. 즐거운일이 기다려지면 시간이 더디게흐름. 나이들면 즐거운일이 없어져서 시간이 빠르게흐름. 그러므로 여행해야됨 술은 후회의액체 이성에대한 관심은 나이불문 정당하다. 노인이 많아지는것은 사회적으로 부담 가난한 사람은 일찍 죽어야하는 사회가 곧 도래한다. 기본생활비 1,600만원 /년 + 여유생활비 900만원 /년 ==2500만원/년 골프 + 해외여행까지 하려면 3,800만원 /년 필요함 교보생명기준 노후자금 3억7천만원(모든걸제외하고) 자녀에대한 과도한 투자는 지금노인들의 빈곤원인. 돈은 많건 적건 부족한것이 속성이다. 국민연금 : .. 더보기
오리진이 되라 를 읽고... 오리진이 되라 를 읽고… 저자-강신장 1958년 12월 12일생. 연세대학교 경영대학원 마케팅학 석사. 2007년 삼성경제연구소 지식경영실장, 세라젬 대표이사 사장 저자는 비즈니스계의 입담꾼다운 실력으로, 누구나 쉽고 재미있게 읽을 수 있게 국내외의 다양한 사례를 들어 이야기를 흥미진진하게 풀어놓는다. 저자가 아이디어가 필요할 때마다 사용했던 영감의 발상법도 엿볼 수 있다. 다양한 창조의 사례를 통해 현재 자신이 하고 있는 일을 한층 창조적으로 만들어갈 수 있는 발판을 마련해주는 책이다. CEO들에게는 기업을 바꾸는 창조경영의 텍스트가, 자녀를 둔 부모들에게는 창의적 발상법의 교재가 되어준다 오리진은 Origin을 뜻한다. 작가는 오리진이라는 흔한 단어에 숨을 불러 일으킨다. 그래서 흔하지만 변별력은 없.. 더보기
년말 단상 연말! 한해를 돌아보는 시간이라는 핑계로 들뜬 분위기에 몸을 맡긴다. 그저 무의미한 시간의 흐름인데.... 잘 못마시는 술이지만 그래도 몇잔은 마셔야한다. 일년동안 쌓인 감정을 날려버리고 싶다. 싫은 소리 한번 해보고 싶었은데..... 반대로 섭섭하다는 이야기를 들어주면서 몇잔 마시다 보니 올해도 그렇게 지나간다. 그래도 happy new year~~~~이겠지요. 새해에도 현재를 즐겁게, 그리고 주말엔 산의 일부가 되고픈 희망을 가져봅니다... 새해 복 많이 받으세요~~~~ 더보기
세로토닌(펌) 세로토닌하라’를 읽고 = 국민의사 이시형저 ** 세로토닌이란 무엇인가? ․ 뇌에서 나오는 신경전달 물질입니다. ․ 조절 호르몬, 행복 호르몬, 공부 호르몬입니다(반대로 화를 내는 물질은 노르 아드레날린입니다). ․ 기분을 조절하는 물질이다. ․ 20세기는 이상구박사의 엔돌핀(통증. 정서에 관여)시대라면, 21세기는 이시형 박사의 세로토닌(스트레스, 우울, 중독, 불안, 불면, 만성피로의 예방과 회복에 효과가 있음)시대 입니다. ․ 세로토닌이 부족하면 남성은 충동성, 여성은 우울증이 증가합니다. ․ 신체를 조용한 각성 상태로 이끌어 체력적 한계에 도전할 수 있는 발판을 합니다. ‘할 수 있다’는 자신감을 불러일으키는 것이 세로토닌입니다. **내가 왜 내 행동을 내 마음대로 할 수 없는가? 내 행동이 왜 내.. 더보기
좋은글 - 여행소통법 외 기타 분명한 이유없이 차별하면 안됨 조직을 하나로 만드는게 리더의 역활임 내부 분열은 호랑이보다 무섭다. 걷는것은 자신을 세계로 열어놓는것이다. 경제관념교육(여행경비 전부 맡김)===> 책임 / 돈의 중요성 새벽공부습관(규칙적인 생활강조) 여행의 중요성 ===>법률과 질서훈련 유창성? 2~3분정도 이야기할수 있나? 언어구사력 : 가정에서의 대화가 풍부한 학생, 종교활동을 하는사람이 말을 잘함 어휘가 한정됨 ===> 카메라, 일기쓰기, 리포터되기, 사물을 보고 표현해봄 나의 이야기 : 경험, 재미, 특별했던일 주변이야기 : 다른사람 이야기전달 뉴스,영화,책 : 다른사람에게 전달 침착하라 ===> 말과 말사이 쉼 어느방향으로 이야기할지 주제를 명확하게 키워드를 메모하자 첫문장과 끝문장을 준비하자 고난에 대처하는자.. 더보기
연말 건배사(펌) △상황별 건배사 1. 품격 있는 자리에서 멋진 시 구절을 활용한 예 =얼마 전에 읽은 시에 이런 구절이 있더군요. '사랑이여 건배하자. 추락하는 모든 것들과 꽃피는 모든 것들을 위해 건배'. 올 한해 추락한 것들과 꽃이 핀 모든 것들을 위해서 우리 건배합시다. "사랑이여 건배" 2. 부부 동반으로 하는 송년, 신년 모임에서 아내들을 배려한 건배사 =얼마 전에 트윗에서 재밌는 글을 봤습니다. '이제 나이가 드니 알겠다. 여자의 모든 변덕은 사랑해달라는 말이라는 것을'. 우리 새해엔 남자들이 철 좀 들길 바라면서, "아내의 바가지는 순정이다" 3. 소박하면서도 겸손이 돋보이는 건배사 =우리가 그렇게 하찮게 여겼던 세 잎 클로버에도 꽃말이 있다는 걸 알고 계십니까? 바로 '행복'입니다. 다가오는 새해엔 멀리 .. 더보기

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